 | Pratamera.nu erbjuder psykisk och sexuell rådgivning genom olika terapiprogram. | apotea.se | Läs mer |
Så bokar du en psykolog online
Internetbaserade psykologtjänster har blivit alltmer populärt. Läs om vilka fördelar som finns med att boka en psykolog online och hur du kan få psykisk vård på ett bra och säkert sätt.
Det har blivit allt vanligare med vårdtjänster på nätet. Genom appar eller via webbläsaren kan du snabbt och enkelt boka tid med kvalificerade psykolog online via videosamtal eller chatt. Rådgivning, utskrivning av recept, remiss eller sjukintyg är bara några av de tjänster som idag finns tillgängliga hos många nätkliniker.
En stor fördel med att boka psykolog på internet är förstås att du kan få hjälp vart du än befinner dig. Tjänsten kostar oftast inte mer än ett vanligt besök och du väljer själv om du vill ha mötet i mobilen, surfplattan eller datorn.
Fördelen med en psykolog på nätet
Det finns många skäl till att allt fler väljer bort det traditionella psykologibesöket mot en psykolog på nätet. Det är enkelt och bekvämt att boka tid hos en internetbaserad psykologitjänst. Dessutom går det snabbt! Du behöver inte oroa dig för långa väntetider och hos de flesta online psykologer är behandlingstiderna flexibla. Kontinuiteten av din behandling garanteras eftersom du kan fortsätta att använda dig av tjänsten även om du flyttar eller reser iväg under längre tid.
Ett behandlingskoncept som har vuxit sig populärt på den senaste tiden är vad många kallar för Skype-terapi. Skype-terapi är egentligen inget mer än en psykologisk konsultation via Skype som kan bestå av antingen rådgivning eller samtalsterapi.
Vilka terapier man kan få
De flesta psykologiska besvär går att behandla hos en psykolog på nätet och metoder som KBT är vanligt. Problem som många söker hjälp för är:
- Ångest och depression
- Stresshantering och oro
- Emotionella besvär, låg självkänsla
- Sorg, existentiella frågor och livskriser
- Relationsproblem
- Fobier
- Personlig utveckling
- Ätstörningar
Hur man bokar en psykolog online
Att boka tid hos en psykolog på nätet skiljer sig inte så dramatiskt åt från att boka tid med en online läkare. Den kanske största skillnaden är att utbudet är något mer begränsat med endast ett fåtal tjänster tillgängliga i Sverige. Vägen till en konsultation med en online psykolog sker vanligtvis i tre steg:
- Boka tid
- Möte och kontakt med psykolog
- Kostnad och betalning
Boka tid
Beroende på vilken tjänst du väljer kan du antingen boka tid direkt med en psykolog eller psykoterapeut eller så bokar du tid utifrån typen av behandling du söker (videosamtal, chatterapi, telefonterapi, Skype-terapi). Oftast behöver du bara fylla i dina kontaktuppgifter och kort beskriva dina besvär i samband med att du bokar en tid.
Möte och kontakt med psykolog
Mötet med din psykolog/samtalsterapeut sker via chatt eller videosamtal. Det går hos vissa tjänster även att boka telefonterapi. Vanligtvis inleds behandlingen med ett bedömningssamtal där psykologen ställer frågor för att få en klar uppfattning om din situation och kunna föreslå en lämplig behandling. Antalet sessioner bedöms utifrån problematiken och vilken terapiform du väljer i samråd med din psykolog. I flertalet fall varar en session ca 45 minuter.
Kostnad och betalning
En konsultation med legitimerad psykolog online kostar mellan 375 och 850 kronor. Oftast är chatterapi eller en konsultation via e-post billigare än telefon- eller Skype-terapi. Konsultationen betalas i förväg med konto- eller kreditkort eller via Paypal.